نحوه خواندن دیتا از SQL و Bind کردن آن

با سلام خدمت همه دوستان گرامی.
من جدیدا از ASP.Net Web Form به MVC 6 وbootstrapمهاجرت کردم.هنوز مبتدی هستم.
من دیتابیس از قبل دارم .
الان فرم ایجاد کاربر جدید طراحی کردم.فقط می خوام دیتا رو از دیتابیس بخونم و به Drop Down List خودم دیتا رو Bind کنم.
بعد از اون میخوام دیتاهای فرم رو تو دیتابیس ذخیره کنم.
AddUser.jpg
ممنون میشم راهنماییم کنید.