پرشدن progressbar بر اساس Thread

با سلام دوستان

من تو انجمن در این مورد خیلی سرچ کردم و به اونی که میخوام نرسیدم

سوالم اینه وقتی اطلاعاتم از دیتابیس داره لود میشه با یه ترد اینو بارگذاری میکنم اما میخوام بر اساس شروع و پایان ترد progressbar پر بشه

و سوال 2 اینکه واسه اینکه بخوام حجم زیادی از اطلاعات رو در دیتاگرید نشون بدم با استفاده از صفحه بندی کدوم گزینه بهتر و بهینه تره ؟؟

DataReader,DataTable,DataSet

و اینکه چند جا همین سایت دیدم نوشتن که با دیتاادپتر fill نکنیم چرا؟؟

ممنون میشم راهنمایی کنید
سپاس....