گرفتن مقادیر json از لینک

اساتید اگر لینک تلگرام با توکن درست و با پارامتر مثلا getMe باز کنیم میبینیم که اسمو مشخصات ربات رو به صورت json به ما میده

نمونه لینک :

از چه راهی برای دریافت این اطلاعات استفاده کنم بهتر و کم فشار تره برای سرور ( درخواست ها بالاست در سایت )

و ممنون میشم با نمونه کد بهم بگید چون کلا تو دریافت اطلاعات لینک هم مشکل دارم

ممنون