سوال: از اکس به اکسس بدون ا دادن اطلاعات قبلی

سلام
دوتاسوال دارم
اول
می‌خوام اطلاعات از اکسل به اکسس انتقال پیداکنه بااین نکته که سری بعدی که این کار تکرار میشه اطلاعات به این اکسس اضافه بشه و اطلاعاتی که داخل جدولش هست پاک نشه
سوال بعدی
حال که اضافه شد فیلیدی دارم با نام تکرار
که هر کدوم هر چند بار تکرار شده رو جلوش وارد بشه
....................
.خودم یه چیزی نوشتم و داره کار میکنه ولی‌بار خیلی سنگین اجرا میشه
.........